Ăn chay sẽ có những tác dụng riêng tuy nhiên lợi ích của việc ăn thịt vẫn là không cần bàn cãi. Thịt chứa những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của cơ thể.

Với những kinh nghiệm nhỏ này, sẽ giúp chị em chọn được các loại thịt lợn, thịt bò, thịt gà tươi ngon như ý.

Chắc hẳn rằng bạn đã không ít lần gặp phải trường hợp rau quả khi mua về trở nên héo úa hoặc bị nhớt, dù bạn đã bao bọc và cho vào tủ lạnh thật cẩn thận. Vậy phải làm thế nào để bảo quản rau tươi lâu hơn?

Bên cạnh thịt, cá, rau củ quả là nhóm thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Bổ sung viatamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh. Rau xanh không chỉ có tác dụng làm đẹp da. Mà còn thanh lọc cơ thể, không chứa chất béo, có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.